【東京都｜リラヨガ・インスティテュート】RYT200ティーチャートレーニングの口コミや評判

リラヨガ・インスティテュートは、東京都目黒区の学芸大学と自由が丘にスクールを持つ、ヨガインストラクター養成講座があるヨガ教室です。

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リラヨガ・インスティチュートの口コミや評判

リラヨガ・インスティチュートのティーチャートレーニングの卒業生の声をまとめました。

卒業生 富山汐香さん
コースを受けて日常を過ごす上での考え方が変わり、仕事のモチベーション、友人や家族ともコミュニケーションの取り方に変化が出ました。考え方が変わるとこんなにもストレスが減るのかと驚きました。

卒業生 池部真弥さん
ヨガのポーズに対する解説だけでなく、解剖学・生理学からのアプローチや、哲学、思想、歴史的な成り立ち迄幅広く深く掘り下げることができました。

卒業生 山崎由美子さん
1週間に1回、1日6時間だったのでペース・時間配分が私には合っていて無理なく楽しく学べたのがよかった。

卒業生 小原聡さん
解剖学の知識が一層深まり、自分で適切なシークエンスを組むことが出来るようになりました。

卒業生 増田悠さん
アーサナをとる際にどこの筋肉を使っているのかを意識できましたし、できないアーサナはどこかの筋肉と柔軟性が必要なのかがわかり、よりセルフプラクティスに集中することができました。

 

リラヨガ・インスティチュートのティーチャートレーニングには、割と男性も多く参加しています。

代表の乳井真介さんが男性であることが関係しているのかもしれませんね。

割と、ヨガインストラクター養成講座では女性が多いので男性の方が通いにくく感じる事もあるかともいますが、リラヨガなら通いやすいので、男性にもおすすめです。

リラヨガ代表の乳井真介さんについて

乳井 真介（にゅうい しんすけ）さんは、アシュタンガ、アヌサラ、ヨガセラピー、YINヨガ、タイヨガなど、タイプの異なる複数のティーチャートレーニングを修了し、ヨガ哲学や瞑想を重視する伝統的なヨガと、アーサナと解剖学を重視する現代的なヨガを自由自在に使いこなす独特のスタイルを確立しています。

ヨガ雑誌である『ヨガジャーナル』の表紙を監修をしたり、その他多数のヨガ関連メディアの監修を手掛けています。

現在は一般向けのヨガレッスンやティーチャートレーニング以外にも、精神病棟や刑務所などでのヨガ指導にも注力しています。

リラヨガ・インスティチュートRYT200の内容

リラヨガ・インスティチュートのRYT200は、初心者でも無理なく受講できるように、3段階ステップアップ方式でコースが組まれています。

①～③を全て受講すると全米ヨガアライアンスRYT200を取得することができますが、１つずつから受講することもできます。

最初から、RYT200取得を目指す事へ躊躇している方も、①の「ヨガファウンデーション・コース」を受けてみて、その後続けるかどうか検討することもできます。

RYT200では、基本から応用まで、７０種類以上のアーサナを学び、アプローチには最新の機能解剖学の知識を取り入れ、正確なアラインメントと安全性を重視します。

ヨガファウンデーション・コース

初心者の方もそうでない方も、まずはヨガファンデーションコースからスタートします。

ヨガファウンデーションコースでは、42種類の基本アーサナ（ポ―ズ）の行い方に加え、ヨガ哲学、解剖学、食事法、呼吸法、瞑想法などを学びます。

１回６時間の授業は実技と講義の時間に分かれています。実技の授業では42種類の基本アーサナ(ポーズ）を一つずつ詳細に学んでいきます。理学療法士による監修の下に考案された安全で効果的にアーサナを行うためのポイントを学ぶことで、短期間で柔軟性と筋力を向上させることができます。

ガの歴史や種類、根本経典『ヨガ・スートラ』に記された「ヨガの八支則」などのヨガ哲学、骨や筋肉、自律神経などの身体のしくみ、ヨガ式食事法、精神状態を安定させ免疫力をアップさせるための呼吸法や瞑想法なども、じっくり勉強していきます。

通学形式もしくはオンライン（Eラーニング形式）から受講方法を選べます。

受講期間は、約2ヶ月・50時間（6時間 × 8回 + ホームワーク）です。

ヨガに必要な６大要素の全てを深くバランスよく学べるカリキュラムになっています。

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ヨガファウンデーション・コース

ヨガアドバンス・コース

ヨガファウンデーション・コースで学んだ基礎をベースに、講義・実技ともに、より深い ヨガの技法を身に着けていきます。

実技ではアーサナを立位、バックベンド、アームバラ ンス、インバージョン、座位という５つのカテゴリーに分け、毎回一つのカテゴリーをピックアップして集中的にアーサナを深めていきます。

講義の時間にはヨガ哲学、解剖学、アーユルヴェーダ、呼吸法、瞑想について一歩踏み込んで学習していきます。

解剖学の授業では、肩関節、股関節、膝関節、肘関節、体幹の構造と仕組み、相反性神経支配、Ⅰｂ抑制、伸張反射など、身体に備わるさまざまな骨と筋肉、そして神経のつながりを一つ一つ丁寧に学んでいきます。

こちらは、通学のみとなっております。

受講期間は、約2ヶ月・58時間（1回6時間 × 8回 + ホームワーク2時間（50時間）とアーユルヴェーダ集中講座8時間）です。

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ヨガアドバンス・コース

ティーチャーインテンシブ・コース

こちらは、ヨガアドバンス・コースの修了者が対象のコースです。

ヨガを指導するために必要な知識と技術をマスターし、ヨガインストラクターとして世に羽ばたくための実践力と応用力を身につけていきます。

それまでのコースで学んだアーサナ、解剖学、ヨガ哲学の知識と技術を統合して、しっかりとしたヨガインストラクターになる事が見込まれます。

ティーチャーインテンシブコースまで受講すると、全米ヨガアライアンスRYT200の資格取得が可能となります。

受講期間は、約3ヶ月・115時間（講座：1回10時間×5回(五日間集中）×2回(100時間と一般クラス：90分×10回（15時間）への参加※必須）です。

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ティーチャーインテンシブ・コース

RYT200取得の費用

一つずつの申し込みも可能ですが、まとめて申し込むとお得になります。

「全米ヨガアライアンス・コンプリートパック」は、約5～7ヶ月間（215時間）で取得となります。

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リラヨガ・インスティチュートで取れる資格

リラヨガ・インスティチュートでは、RYT200以外にもヨガインストラクターの資格取得が可能です。

RYT500とは

RYT200修了後、更に深く勉強していきたいという方のためのコースで、全米ヨガアライアンスの上級資格『RYT500』が取得できます。

こんな悩みがある人は、是非RYT500の資格取得を目指してみると、知識も増え、インストラクターとして自信をもって活躍することができます。

日本で取得できるRYTはオンラインで行う所が多いですが、リラヨガ・インスティチュートでは、一部を除き基本的に通学がメインで、きちんと対面で学ぶことができます。

RYT500では、RYT200に加え300時間の学習を行います。リラヨガ・インスティチュートでは、下記のコースを設けています。

メディカルヨガインストラクター養成コース

メディカルヨガインストラクター養成コースは、現役医師が監修しており、これからの時代に求められる統合医学の観点からヨガ指導が可能になります。

「身体が硬すぎたり筋力がなさすぎたりして通常のアーサナがうまく指導できない」

「腰痛や肩こり、膝の痛みや自律神経失調症など、身近にある疾患が生じる理由を知り、疾患を持った方にもしっかりと対応できるヨガインストラクターになりたい」

などと思っている方には、是非受講していただきたいコースです。

こちらの講義は、すべてオンラインでの受講となります。

受講期間は、6ヶ月間 (96時間：実技36時間、座学60時間)です。

メディカルシニアヨガインストラクター養成コース

こちらは、高齢化社会において求められるヨガのアプローチを修得するコースです。

3人に一人が60歳以上の超高齢化社会を迎えようとしている現在、高齢者に対するヨガの需要は飛躍的に高まっています。メディカルシニアヨガは、運動経験のない方も気軽に始められ、筋力の低下や骨粗鬆症はもちろん、高齢者特有の心身の不調の改善も見込めるヨガです。

受講期間は、講義6時間（オンライン）、実技：15時間です。

アジャストメント・エキスパートコース

このコースはアジャストメントの達人になるためのエキスパート・コースです。

全24時間をかけ、42種類に及ぶ基本アーサナのアジャストメントの鉄則を一つ一つマスターしていきます。

迷うことなく自信をもって的確にアジャストメントができるようになります。

受講期間は、1日6時間 × 4日間 全24時間です。

ヨガティーチングメソドロジーコース

このコースはワンランク上のヨガインストラクターとして必要とされる指導技術を修得していくコースです。

レッスンをより繊細でかゆいところに手が届くようにしたいすべてのヨガインストラクターにおすすめのコースです。

受講期間は、1日４時間 × 4日間 +ホームワーク4.5時間　計20.5時間です。

ヨガ哲学マスターコース

このコースは、古代インドの賢者たちの智慧の結晶であるヨガ哲学の教えを正しく理解し、自ら使いこなし、他人に伝えられるようになることを目指すコースです。

全16時間をかけ、ヨーガの根本経典『ヨーガ・スートラ』と『バガバッド・ギーター』、奥義書『ウパニシャッド』、ハタヨーガの根本経典『ハタヨーガ・プラディピカー』さらには原始仏教の思想まで、ヨガ哲学の形成に関わる様々な思想に触れながら、難解なヨガ哲学の全容を明らかにしていきます。

このコースはオンラインで、受講期間は、全16時間です。

アーユルヴェーダ基礎集中コース

この講座は、インドの伝承医学であるアーユルヴェーダの基礎を学ぶ集中コースです。

“アーユルヴェーダ”という言葉は、“寿命”、“生気”、“生命”を意味するサンスクリット語の「アーユス」と”知識”を意味する「ヴェーダ」の複合語です。

医学のみならず、生活の知恵、生命科学、哲学の概念も含んでおり、病気の治療と予防だけでなく、健康の維持・増進や若返り、さらには幸福な人生、不幸な人生とは何かまでを追求するのが特徴です。

受講期間は、1日4時間 × 2日間 全8時間です。

開脚ヨガ指導者養成コース

このコースは、開脚をマスターし、的確な開脚指導ができるようになるためのコースです。

股間節の仕組みを正しく理解することで、力づくや根性論ではなく、安全かつ短期間で各開脚の可動域を広げるための知識とアプローチ法をご紹介していきます。

受講期間は、LEVEL1～LEVEL3それぞれ6時間です。

バックベンド・マスターコース

このコースは、バックベンド（後屈のアーサナ）をマスターするための集中コースです。

機能解剖学の観点からバックベンドを行うのに必要な筋肉を分析した上で、道具やペアワークを使いながら安全で効果的にバックベンドのアーサナを練習する方法を学んでいきます。

受講期間は、1日6時間です。

インバージョン・マスターコース

このコースは、インバージョン（逆転のアーサナ）をマスターするための集中コースです。

壁や道具を使いながら安全で効果的にインバージョンのアーサナを練習する方法を学び、基本のアーサナから始めて徐々に負荷を高めながら、様々なインバージョンにトライし、指導法を身につけていきます。

受講期間は、1日6時間です。

アームバランス・マスターコース

このコースは、アームバランスのポーズをマスターし、的確に指導できるようになるための集中コースです。

ヨガ指導者としてアームバランスのポーズを行うために必要な腕と肩周りの解剖学を学び、基本のポーズから始めて徐々に負荷を高めながら、様々なアームバランスのポーズの行い方と指導法を修得していきます。

受講期間は、1日6時間です。

スタンディングポーズ・マスターコース

このコースは、スタンディング（立位）のポーズをマスターするための集中コースです。

スタンディング・ポーズを行うために必要な股関節と膝関節、下半身の解剖学を学び、基本のポーズから始めて徐々に負荷を高めながら、様々なポーズにトライしていきます。

受講期間は、1日6時間です。

ヨガ解剖学マスターコース

このコースは、身体の構造と仕組みを正しく理解し、怪我なく安全にヨガ指導ができるヨガインストラクターを目指すためのコースです。

観て・触って・実践して、身体をたくさん動かしながら、さまざまなワークを通して実践的な解剖学を学び、身体の構造に対する理解を深めていきます。

受講期間は、16時間です。

オムニセラピーベーシックコース

オムニセラピーでは、セラピスト自身の持つ生命力を本来あるべき状態に高めながら、クライアントに手当を施し、細胞の働きを活性化させ、癒しを与えるための技法を修得していきます。

自分自身を癒し、他人を癒すことのできるセラピストを目指す全ての方におすすめのコースです。

こちらは、オンラインと通学が選択でき、受講期間は、16時間です。

成功する独立開業の法則講座

この講座では、長年スクールに特化してコンサルティングを行ってきた業界屈指の経営コンサルタントがヨガ指導を収益化させ、副業、本業として成功させるために必要な鉄板のノウハウを伝授します。

「将来スタジオやサロンの開業を成功させる秘訣が知りたい方」や「副業や掛け持ちとして、収入を増やす鉄則を知りたい方」などにおすすめです。

受講期間は、3時間です。

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その他

その他にも、リラヨガ・インスティチュートでは、下記のヨガインストラクターに関する資格取得ができます。

学べる講座がたくさんあるので、継続して知識を深めていけるのが良いですね。

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まとめ

リラヨガ・インスティチュートでは、全米ヨガアライアンスRYT200もRYT500も、どちらも取得可能で、更に、日本統合医学協会認定の資格も取得できます。

オンラインだけでなく、対面レッスンをメインとしており、しっかりじっくり勉強していきたい人にはおすすめのヨガインストラクター養成スクールです。